2017/10/19

今日は冬の予習

鍼の先生からもらった飲む点滴と言われる甘酒。
温めて飲んだらお腹の中がぽっかぽか。



食欲と芸術を満喫する秋のはずが、いきなり冬の寒さ……😣☔️
股関節の動きがギクシャク……
昨日、鍼に行ったばかりなのに……😞
ようやく股関節が動きやすくなった頃にはもう稽古が終わっていて………
オペした足首もさすがに今日は少し硬かったので調子に乗らずに用心、用心。
バーレッスンの半ばまでシューズの上からウォームシューズを履いたまま稽古をしました。
今日の季節ハズレの寒さはいずれ来る冬の予習。寒い季節も元気に過ごすスキルを極めないと。🤗



冬を目の前に肥えてきた爺猫、太郎。
21歳の長老にして体重が増えてきてあっぱれ。
今宵も猫版エロ画像(=子猫ちゃん映像)を
見てから寝るらしいです。



(子猫ちゃん、かわいい💕)


2017/10/18

今宵もチョコラ😋

日本のチョコレートはコーヒーが合いますが、
フランスのチョコラは赤ワインに似合います。🍷
はぁ〜、幸せ過ぎてとろけちゃう😆
今日はみんなしてこのチョコラを頂くべく、
マックス身体引き上げる!そんな稽古でした。😅
昨日は日本が誇る乳製品の産地、北海道のチョコレートを堪能しましたが、今日はフランスのチョコラを満喫。
私の教室に通ってきてくださっている生徒さん達は踊るのも大好きですが、それ以上に?食べることも大好き。
稽古場の更衣室で盛り上がるのはいつも食べ物の話です。
そんな生徒さんの中にフランスのチョコレート卸会社にお勤めの方がいて、私は贅沢なことに時折、世界のパティシエ作の超高級チョコを頂いています。
さぞかし高カロリーであろう美味しいチョコラ。でも、真のパリジェンヌは常日頃こんなチョコラを食べていても、きっちりボディーコントロールできて当たり前なんだそうです。目指せ踊るパリジェンヌ💃 ✨


今宵も猫版エロ画像(YouTubeの子猫映像)を見てから寝る爺猫、太郎。

2017/10/17

天才と踊る凡人

コレ、凡人の私です。多分、小学3年生くらい。
ルロイ・アンダーソン
シンコペーテッド・クロック」で踊った時の写真。
スッピンで臨んだゲネの最中の写真でしょうか。
ポジションは〈お三時〉だったのね。😋🍦🍮🍭

昨年の秋に英国ロイヤルバレエ団でプリンシパルに昇格した高田茜さんは生まれて初めてバレエのレッスンをした3才の時にすでに他の子供とは違うオーラがあったそうです。
えぇー、それって本当かな🙄とか思っていましたが、つい最近、うちの教室の子供クラスにもこの子は生まれながらにしてオーロラ姫かしら?というオーラを持った子が入ってきて、やっぱり持っている子は持っているんだなと思うようになりました。
オーロラ姫のオーラをして、他の子が1年がかりで伸ばせるようのなったつま先を、ほんの一瞬にしてすぐできるようになってしまってビックリ⁉️
1年かけてつま先を伸ばす事を頑張ってきた子の立場は………とか、凡人で努力を続けてきた私は思ってしまうのですがやっぱり天才は生まれながらにして天才なのかな。🤔
でも長い目で見ると生まれながらの天才と努力を続ける凡人は紙一重かも、とも思う今宵。


【今日の夜おやつ】ロイズのハロウィンチョコ🎃👻
久しぶりのチョコ、美味しい。😋


【今日の1曲 🎶】ルロイ・アンダーソンの「シンコペーテッド・クロック」
いつの日かこの曲で子供達に踊って欲しいです。

2017/10/16

皮、剥けた…😓

足指の皮が剥けるなんてウン年ぶり…
きっと初心に返って精進せよとのお告げ。
今日は足指の皮が剥けました、、、
オペ後、約1ヵ月ぶりのポアント。
この1ヶ月で足指の皮が弱くなっていたんですね。
ふぅ、少々の稽古で皮がむけてOuch!だなんて、まるで小学生……😓
でも、オペした足首が痛むこともなく、まともに稽古ができたんだからそれだけで十分ラッキー。
足首が順調に回復していて、これまでと同じように稽古ができる所まで戻れたのはとても嬉しい事です。
でもやっぱり、これから先、これまでと同じ事をしていてもつまらないので何かを変えられるといいな。🙄
それがこの秋冬の新たな課題。
とか言う以前に、今度ポアント履く時には面倒くさがらずにテープくらい貼れよ、と幼稚な反省をする今宵。
オペしてひと皮剥けたいとか思っているのに、現状はこの程度、レベル低ッ………😓



オペで少々変わった私の足首。
やっぱり新しくおろすポアントの加工の仕方も何かしら変えるべきじゃないか、と悩み中。
でもまだ何をどう変えたらいいのか分からない……
足首のリハビリは日々更新中。
オペまでしたんだから、治すだけじゃなくて進化したい。🤗

2017/10/15

股関節の休息日


 季節はまだ秋ですが、
今日は「スケーターズワルツ」を聴きながら
ちょっと遠くのスーパーまで歩いて
臀筋(=お尻の筋肉)を緩めました。
今日は軽いストレッチと筋トレをしただけで股関節を休めました。
8月の末に左足首のオペをして、その後、回復とリハビリが順調に進む間、極力、左右の足を同じように使おうと気をつけて来ました。
が、この1ヵ月強、やっぱり少なからずオペした左よりも右の足の方が頑張っていたとあって、寒くなった途端に右の股関節まわりにどっと疲れが出て………
固くて鈍痛……😑
この状態のまま無理して動くと炎症が悪化して痛みが慢性化してしまうので、今日は大人しく股関節の休息日にしました。

人間、温かい血が流れているうちは怪我も治り、疲れも取れる。
上手に疲れを取るのにもちょっとしたスキルというか、工夫が必要。自分の身体から勉強すること、たくさんあります。😅


 
今週も大好きな鶏五目ご飯を
ドドーんと3.5合分、作りました。
炒り豆腐大好き。
家にいて暇さえあれば食べています。😝


あぁ………、私の寝る場所がない、、、、


【今日のアニメーション🇺🇸】子供の頃から音楽が楽しいアニメを見ながらぴょんぴょんするのが大好きだったせいか、今でもお尻フリフリ🎶したくなります。
あー、そんなんだから股関節が休まらないんだわ………🤣

2017/10/14

手羽先リーナ👯🍺

ダンサーたる者、食わねばなるまいッ!
と言うことで今宵は手羽先にかぶりつきました。
柔らかくて美味しい!😋
(後ろにいるのはお稽古を頑張った腹ペコ生徒)
目黒のビルの地下にあるオヤジ系の手羽先屋さん。
お通しはお刺身と自家製のお豆腐。
上に乗っているのは天かす。この組み合わせがナイス!
根性のあるダンサーたちは
ポアントを脱いで稽古場を一歩出ると
よく食べ、よく飲み、そしてよく喋る。
そして、また元気に働き、踊ります。👯✨


私は帰ってからさらに麦入りミネストローネを小どんぶりに2杯。😋
生きていると果てしなく?お腹が空くのね…😅
そして、丁寧にストレッチ。
全身の乳酸をしっかり流して明日に疲れを残さないようにするのが
私の一日の締めの仕事です。😌

2017/10/13

一生懸命は美しい

バレエレッスンのピアニスト(=アカンパニスト)用の
楽譜を2冊購入。
オトナの生徒さんの中にピアノを海外で勉強した方がいて、
「自分が弾いてみんなが踊ってくれたら嬉しい❗️」
と話が盛り上がって、ひとまず
レッスン用のピアノの練習のために楽譜を用意しました。
夏休み明けからDance Alive Balletの子供クラスには新しい生徒さんが数人加わりました。
幼稚園クラスはクズらず、お漏らし事故もなく、みんなの輪の中に入って元気にピョンピョンしてくれればひとまずそれで良し。
でも、小学生クラスともなると少々様子が違ってきます。
小学4年で生まれて初めてバレエシューズに足を入れた子が、少しでも早くみんなに追いつこうと120%の集中力で稽古をする姿を目の当たりにして、まわりの生徒たちの顔色が変わります。
なりふり構わず一生懸命に踊ろうとするその姿に触発されてか?今更ながらにアンシェヌマンを自分で覚えようとし始める子がいたりして………😑



来年くらいには生ピでレッスンできるかな。
オトナはもちろん、
子供達にも生の音楽でお稽古をさせてあげたい❗️
先々の楽しみが増えました。😄

今日、生まれて初めてバレエシューズを履いて稽古をした小4の少女は、当然ながらあれもこれも知らないことばかり、出来ないことばかり。
でも、その全てに体当たりで挑戦したとあって、スッキリしたいい顔をして帰って行きました。
この調子で駆け上がって行ってくれたら嬉しいです。

年齢やレベルを問わず、一生懸命な姿はそれだけで十分美しい。😌
もちろん、バレエですからね、爪先からお顔までぜーんぶ美しく磨かないといけませんが。
ココロ💖も然り。
ふぅ、厳しい世界。。。。






【今日の1曲♪】私はこれを聴いて遠い宇宙をとても身近に感じました。😆
私の大好きなMelodica Menはファンのドネーションで毎月、学校や図書館、病院といった公共施設で演奏会を行なっているステキなミュージシャンです。

2017/10/12

長寿の秘訣は恋😚💕

猫も歳を取ると便秘が命に関わることもあります。
なので、便秘しないためにも
ヨーグルトを少々舐めて欲しいのですが、
“お通じに役立つ”と銘打ったこのヨーグルトは
匂いを嗅いだだけでNGでした……😞
(左)熊太郎 14歳 (右)太郎 21歳

今日は自分の稽古を済ますと即行、家に戻って3分で昼ご飯を済ませて、猫2匹を動物病院に連れて行きました。
冬を前に定期検診です。
熊太郎は季節の変わり目で鼻水ズーズー😿
ビタミン剤と抗ウイルス剤のインターフェロン点滴して点鼻薬をもらいました。
一方の太郎はいつもの老朽化した心臓のための薬をもらって、血圧チェック。
猫の血圧は人間よりも高くて、上が140前後で下が120前後。
太郎は21歳の割にバッチリ問題なし。
人間だと百歳過ぎの超高齢猫。
なのに、現在、老いらく恋の真っ盛り。
ベランダに来てくれるメスの地域猫と毎日チュー😽する仲。
心臓がパクパク💓しちゃって命に差し障るといけない……と心配をしていましたが、血圧も安定していてホッ。☺️
獣医さんからも恋してOKのお墨付きを頂きました。
長寿の秘訣は恋💕  羨ましい。。。。😆


【今日のバレエ映像】Royal Balletの入門者向けBallet Fit -Episode 2-
自宅でのちょっとしたバレエエクササイズにも最適。
残業でお稽古に行かれなかった日は、寝る前にこんなシンプルなバーメニューをやって心身リセット。今日の仕事疲れを翌日に持ち越さないためにも是非。

2017/10/11

〈顔〉も芸のうち✨🤗✨

私の教室でレッスンをしている生徒さんは
ちょっと目を離すと?
サクッと海外に逃亡してしまいます。😁
今回はタイへ食い道楽の旅。
いいですね、私もぷらっと行きたいです。
お土産はビールに合うエビスナック🦐と
(今日はタイのビールを買いました)
タイのクノール。
トムヤンクンとキノコスープの素🍄?
ナイスチョイス、ご馳走さまです。☺️
寝る前にパソコンで
YouTubeのエロ画像を見る太郎。
※ここで言うエロ画像とはミィ〜ミィ〜鳴く
ヨチヨチの仔猫ちゃんの画像のことです。

バレエは〈顔〉も大事。
勿論、〈顔〉だけニコニコしてりゃいいっていうわけじゃありません。でも〈顔〉も踊りのうち。
私はそう思っています。踊りは勿論、その〈顔〉をやるのも大変なんですが……


私はエロ画像なんか見ている場合じゃありません。
今宵も寝る前にオペした左足首と足指トレーニング。
オペでリニューアルした長母趾屈腱が
立派に再生して使いものになる様に
親指の筋トレが欠かせません。



【今日の音楽♪】〈顔〉も踊りのうち、なのと同様、時と場合によっては音楽も〈顔〉が大事。
私の大好きなピアニカドゥオの新作。鍵盤数の少なさを超越した音色豊かなガーシュイン。
〈顔芸〉も音色のうち。踊りも然り。約5分半。昼休みの気分転換がご覧ください。😳👂

2017/10/10

長老猫の冬仕度

(高級羽毛布団じゃないと知って不機嫌な太郎)
我が家のニャン黒柱こと太郎は
クシャミをしただけでよろけてしまう21歳。
暑い夏を生きて越してホッとひと安心………
する間もなく冬仕度。
一生懸命に食べていますが、
さすがにこの歳だと食べても太れない。
体重が減らないようにするのが精一杯。。。
でも、頑張ってます。😸

今日は夜のオトナのクラスがなかったので、子供のクラスを教えた帰りに、ニトリに寄って我が家の長老猫、太郎のために冬用の布団を買いました。
あったかレベル3の洗濯機で丸洗いできるポリウレタン製。約3000円、安っ。
21年も生きている長老猫ですからね、フッカフカの高級羽毛布団一枚も買ってあげたいところですが、いかんせん猫。
時に布団の上でゲェー🙀とかやってしまうので、洗える薄手のものじゃないとダメなんです。
これにフカフカの布団カバーをつければ、東京の冬だったら十分、あったか。

今年の冬、私はこの太郎の布団に潜り込ませてもらって越冬する予定。
この長老猫に大奮発のお刺身を買って無事に年が越せたらブラボーです。

2017/10/09

踊るオトナの体育の日💃

今、私はParisにいます、というのは嘘で、
目白の稽古場の近くのお菓子屋さん「エーグルドゥース」。
ここはパリかと錯覚してしまいそうな素敵なお店😍
帰りに少々お買い物。
いつか店内のカフェでゆっくりお茶したいです。


サイクリングに最適の気持ちのいい秋晴れホリデー😄 元気にペダルを漕いで向かった先は目白の稽古場。
今日は踊るオトナの体育の日スペシャルレッスン♪
参加してくださったみなさま、ありがとうございました。m(_ _)m
約1時間、たっぷりストレッチ&筋トレをしてから2時間弱フルメニューレッスン。
今日は広いスタジオでグランワルツをふたつもやってまさに〈踊る体育の日〉。
やっぱり広い場所でのびのび踊るのはいいですね。
毎週金曜、夜(20:00〜)のオープンクラスでも広々伸び伸びレッスンを行なっていますので、楽しく踊って週末の疲れを吹き飛ばしにいらっしゃってください!


【今日の晩ご飯】小松菜お浸し、メークインとベーコンのチーズ焼き、
ご飯、ゴボウの味噌汁。

【今日のバレエ映像】ちょっとFunnyなSwan Lake。(約3分半)
お喋りオデットがバーバラ・ストライザンドだから許せる。😆

2017/10/08

ポアントを履いてみる

京都のちりめんと言えば「和久傳」。
その和久傳のおもたせNo. 1の「西湖」が
【今日の夜おやつ】😋
素敵な竹籠に入っていて、
ひとつひとつ職人さんが包んだ青々とした竹の葉を広げると
プルルン、ツルルンとした蓮根のでんぷんと和三盆できた
透明感のある和菓子。
これぞ〈ザ・日本スイーツ🇯🇵〉
身体が浄化されるような食感と繊細なお味。
ご馳走様でした。☺️





オペ後、約1ヵ月が経過した
内視鏡を入れた切開部跡。(内くるぶし切開部)

今日は足首のオペ後、約1ヵ月にして久し振りにポアントを履いて稽古をしてみました。
本当に「してみた」という感じ。
ビックジャンプをほぼマックスで跳び始めたこの頃、丁寧にケアをして寝ても、翌朝の起き抜けは足首がガッチリ固まって歩くのもままなりません………😥
あーーーー、昨日動き過ぎちゃったのかな、ここまで順調にきていたリハビリ、後戻りかな…、と朝っぱらから心配になります。
が、家の中をヨロヨロ歩いているうちに足首はフツーに動くように、ホッ。。。😌
でも、立ち上がりには時間がかかります。
今年の冬はこんな調子の自分の足と仲良くしていく必要があります。





(こちらは外くるぶしの切開部)
この切開部の周りが
未だキュキュッと硬いシコリとなっていて
ポアントを履いたら突っ張ってアイタタ………
でも、稽古をしているうちに皮(=肉?)が伸びたのか、
痛みは消えて、皮、伸び伸〜び😅
今日はポアントを履いて足首の内部が痛む事がまったくない、と分かっただけで上出来。😄
内部が改善された足首は当然ながらこれまでの足首と違うので、今度はそのブランニューな足首を上手に使いこなすためのブランニューな感覚、スキルが必要となってきます。

今日はバーとセンター半ばまでやるので精一杯でした。ふぅ〜
新たな自分の足首の感じをキャッチしながらの稽古は脳味噌も神経もマックス使って疲れました。😑
いい歳して生まれ変わるって大変。。。
引き続き、気持ち強く、頑張ります。🤗



【Night Routine、大事です】
ストレッチは勿論、今日のバレエ反省ノート、皆さんも是非。

2017/10/07

バレエストレッチあと1名

まだ秋ですが、この冬も風邪などひかないように
黒砂糖と金時生姜の粉末をスタンバイ。
コーヒーには黒糖、
紅茶には黒糖&金時生姜粉を入れて
免疫力アップと冷え防止。
ここ数年、私はこれで越冬しています。😊
今日は夜のオトナの生徒さん達のクラスに小学4年生、まだ9才の少女が稽古に来ました。
これまでは子供クラスで週2の稽古をしていましたが、学年が上がるにつれて学校から帰ってくる時間が遅くなってきて曜日によっては毎度、稽古に遅刻することに……
そこで週2のうちの1回は夜のオトナのクラスで落ち着いて稽古をしようと言うわけです。
小学4年でまだ9才。(でも足のサイズはもう24センチ😆)
そんな子供がオトナと一緒で大丈夫なのか?と思うかもしれませんが、それがどーしてぜーんぜん大丈夫。
子供のやる気に火がつくと凄いですね。
まわりが幼稚園生だろうが、自分と同じ小学生であろうが、自分の母親と同じくらいの歳のオトナの人たちだろうが、そんなことお構いなしにただただバレエに一生懸命。
知らないステップが出てくると目を輝かせて、難しい事にチャレンジして思いっきり失敗しても、悔しいながらも楽しそう。
踊るのに必要な筋力はまだまだ赤ちゃんレベルですが、怖いもの知らずのポジティブパワーはオトナを遥かにしのぎます。


【今日の夜おやつ】
黒糖でコーティングされた揚げそら豆。
食べだしたら止められない危険なおやつ…😋

そんな子供達は学校で運動会があったりする「体育の日」の3連休。
オトナの皆さんは踊って心身をブラッシュアップする体育の日を。✨💃
と言うことで、来たる10/9(㊗️月)の「体育の日」は目白の稽古場でホリデー特別クラスを行います。
詳しくはこちらのホームページをご覧ください。

16:00からの「バレエ基礎〜初級」前の「バレエトレーニング」(こちらは15:00〜)はあと1名で満員御礼となります。
受講ご希望の方は早めにホームページの問い合わせフォームよりご一報ください。

できない事に怯まず、
やった事がない事に心躍らせる。
今日は稽古に励む9才の少女の姿に忘れてはいけないバレエの基本を再認識させられました。オトナだって。😊


2017/10/06

ウンチとオシッコ🤣

ツヤツヤピカピカ✨のピーマン。
自然界が作った鮮やかな色の物は元気の源。💪😋
お食事中の皆さん、ごめんなさい。
今日はウンチとオシッコの話。

週に一度は3才とか4才と言ったついこの間、生まれたばかりの小さな子供にバレエを教えているので、お稽古中にお漏らしアクシデントが発生しないように気をつけています。
子供が注意力散漫になってモジモジっとしたら要注意。
でも子供が「オシッコぉ〜」言い出してもバレエを頑張ることから逃げ出すための〈嘘オシッコ〉の場合もあるので、その辺の見極めがなかなか難しかったりします。😑



こちらは頂き物の青唐辛子と柚子。
これで自家製柚子胡椒ができる予定。
その一方で私にはウンチの心配もあります。
自分のじゃないですよ、我が家の長老猫、御歳21才の太郎のウンチ。
この冬を生きて越すつもりらしく、最近いつも以上に食欲旺盛でお腹ポンポコリン。
でもこれが便秘となると超老猫ゆえに命に関わる大問題。
日々、ちゃんとウンチとしたかどうか案じつつ、私は生活しているわけです。
ちなみに、バレエを踊る人間にとっても便秘は大敵です。
便秘になってしまうって言うことは腹が固いって言うことですからね、ターンアウトがし難くなります。
上手に食べて上手に出す、これ健康の基本ですね。😅


【今日のバレエ勉強映像】
Royal Balletがバレエを踊るための身体作りの新しいシリーズ始めました。
皆さんも是非、勉強し日頃のレッスンに生かしてみてください。

2017/10/05

World Ballet Day 2017


今日は年に一度のWorld Ballet Day
海外のショップではバレエデーを記念して
こんなセールがあったりするのですが
日本では………ない。
世界的なバレエデーは
日本ではまだあまり認知されていないのかな…
自分の教室割引を使って五本指ピンクタイツを購入。
今週末からぼちぼちポアントに復帰する予定。😊


稽古の帰りに私にとっては全くの未知なる世界、
小原流生け花の展示会へ。
生け花というか現代アート、
枝豆がいけてあってビックリ。😲
ぜーんぜん花なんかない
無数の輪ゴムが貼り付けてある
こんな草間彌生的な作品も。
よーく見てみたら輪ゴムの真ん中に
“種”が貼り付けてありました。
ほぉー、これも生け花の世界ですか。😳



今日は家にいる間はずっとWorld Ballet Day の各カンパニーのライブ映像をチラ見しながらあれこれ雑事。
夕方からグッと寒くなってきたので夏物をしなって冬物を引っ張り出しました。
World Ballet Day、ダンサーの多くがミニストレッチポールを持参していますね。
うちの教室、Dance Alive Ballet でももはやミニストレッチポールは必需品。
10/9(㊗️月)“踊る体育の日”の特別クラス「バレエストレッチ」はあと2名様の受講が可能です。
最新の情報、その他の特別クラスの詳細は
こちらのホームページでチェックのほどお願いいたします。m(_ _)m


【今日のバレエ映像】LIVE映像は上記のリンク先で見るとして、ここではトレイラーをチェック。LIVEが終わると各カンパニーが随時YouTubeに映像をアップしていくので後で見るもよし。👀

2017/10/04

バレエストレッチあと2名

世の中、ハロウィン🎃ねぇ〜
とか思いながら買ったミニカボチャ。
ハロウィン前に私の胃袋へと消えてなくなります。
今日は昼間はひたすら料理をしました。
と言っても、私が作るものはたいしたものではありません。
大鍋一杯の具沢山豚汁と鶏五目ご飯を大きな圧力鍋で3.5合分。
豚汁は何だかんだいつも1日にして食べ切ってしまいます。
鶏五目の方は忙しい時のご飯として小分けにして冷凍庫に備蓄。
なぜ鶏五目いと言うと、ご飯と肉と野菜が一気に食べられるおかずいらずのご飯だから。
この鶏五目が自分で言うのも何ですが、美味しくてついモリモリ、いつも以上に食べてしまいます。😋
単に水加減が良くないだけですが、大好きなお焦げができていたりすると更に美味しくてもう止まりません。🤣




ちょっと雲に隠れてしまった中秋の名月@目黒駅前

さて、今日の本題。
10/9(㊗️月)のホリデー特別クラス、15:00からの「バレエストレッチ」のクラス(定員8名)は残すところあと2名で満員御礼、締め切りとなります。
しっかりストレッチ&体幹トレーニングをしてからレッスンをしたい!と言う方は是非、ご一報ください。(10/7までにレッスンフィーをお支払いの場合は早割料金で少々お得です)
※続く16:00からの「バレエ(基礎〜初級)」は定員なしのオープンクラスです。
詳しくはこちらのホームページをご覧ください。
秋晴れの稽古日和となるといいですね、
皆さまお越しお待ちしております。🤗






中秋の名月@都庁下
今宵はお月様に見守られながら?帰ってきました。
あーーーん、月見団子🍡買い忘れてがっかり……😞



2017/10/03

生き急ぐ4才🐥

【今日の美味しいもの】生落花生が手に入ったので
早速茹でてモリモリ食べました。🥜
塩気のあるバターピーナッツとは違った
茹で豆っぽい中途半端な味。
私はこれが大好き😘
年末までの予定がほぼ決まっていて、そろそろ年度末までの予定もはっきりさせたくて、さらには来年2018年の初夏までやるべ事も見えてきた今日この頃。
年を重ねる毎に生き急いでいる気がします…😅
そんな私のもとでバレエを習っている影響でしょうか、ついこの間、4才になったばかりの幼気な少女も生き急いでいます。
「わたしもうすぐ5才になるの!」
えぇーーーー、つい先日「あたし4才になったの!」って声高らかに宣言してみんなにお祝い歌を歌ってもらったばかりじゃん。😵

でも、4才児なりに己の現状をわきまえている様子で「でもいっぱいねないといけないの………」
クラスの中で自分が一番年下。
まわりは5才や6才ばかり。
精一杯気張って生き急ぐ4才児の気持ち、分からなくもありません。
私も4才児に負けないよに気張って生きようと思った今日なのでした。😁


2017/10/02

「ツイカ」の追加、求む😋

ルーマニア🇷🇴土産で頂いたお酒「ツイカ」。
ツイカというのはルーマニアを代表する
フルーツで作った蒸留酒。
これはルーマニアの中世から続く
とある村の、とあるお宅がリンゴで作った自家製のツイカ。
現地のミネラルウォーターのペットボトルに入れて
分けて頂きました。
アルコール度数はなんと50度🔥🔥🔥😱
と聞いていましたが、飲んでみると
それほどでもないような…🙄
香りがとてもいいお酒だったので
大切に楽しんでいましたが、
遂になくなってしまいました……😢


このおじさんがツイカを作ったご家庭のご主人。
学校の先生だそうで、ルーマニア中世の村人にして
なぜか日本大好きおじちゃん。💕🇯🇵
このTシャツも自分で作ったというんだからビックリ😳
50度のお酒を飲んでいると
こんな感じに陽気になっちゃうのかな。😆

リンゴ以外にプルーンや洋ナシなど
ルーマニアの家庭では
日本で言うところの梅酒みたいに
その家庭ならではのツイカがあるそうです。
美味しかったなぁ……
でも、もう飲んじゃって、ない……😭


【ルーマニアのツイカ🥃🇷🇴】
日本の酒蔵で生まれる日本酒もとても美しいお酒ですが、ルーマニアの牧歌的な酒造所から生まれるクリアなツイカもとってもキレイ。作りたてはどんな香りかな。
年季の入った酒造りの道具とオヤジたちがいい感じのドキュメンタリー。(約6分)

2017/10/01

「津田沼」初体験

駅前ホールが入った商業ビルウインドーに
ステキな猫を発見❗️
今日は生まれて初めて津田沼に行きました。
新宿駅発の総武線に座って約50分の私にしては珍しく長旅。🚃💨

津田沼駅前の習志野文化ホールに友達が自分の生徒さん達と踊る舞台を観に行ったんです。
バレエをベースにしたオリジナルのコンテ作品で、秋深まりゆくこの季節に合ったしっとり系でハートフルなオトナの作品、ジンときました。😌
友達が頑張っていてくれると嬉しいものです。
自分もシンプルに頑張ろうと思える。🙂
ビールと高級チーカマを差し入れしました。😁

帰りの総武線も津田沼発なもんだから、これまた座ったまま50分。
iPad広げて仕事に集中。思いのほかはかどりました。😄



今週も餃子。
これでまた明日から1週間、ガッチリ頑張ります。
トイレに立ち寄った津田沼の駅ビルで
五本指ソックスを購入。安くてビックリ😳
今宵もリハトレ(=リハビリトレーニング)
抜かりなく。




















【今日の勉強映像】車内でiPad仕事に没頭していた私の姿勢はどれほど悪かったか……
反省がてら今日はこんな映像でお勉強。
車内で携帯、社内ではPC、そんな皆さんも是非。(約9分)
手軽にできる姿勢矯正法の解説もあり。