2017/08/18

踊る、なでしこJAPAN🇯🇵👯

目黒の稽古場の隣にあるステーキ屋さんの肉塊。
肉屋さんが経営している店とあってこだわりの豚肉に牛肉。
この写真には写っていませんが、一番上の棚には
まだ薄切りになっていないリアルは牛タンが
ベローんと鎮座していました。
夏休みも中盤を過ぎると新学期の9月からバレエを始めようという少女が稽古場にやってきます。
今日来たのはこんがりといい色に日焼けした小学生2年生。
バカンスでどこぞの南国に行って来たのかと思ったら、サッカーの練習で日に焼けたとのこと。⚽️
なでしこJAPANが世界一になった影響でしょうか、サッカー女子が増えているそうで、うちの教室では踊るサッカー女子、これで2人目。
将来、サッカーでご飯を食べるのも、バレエでご飯を食べるものどちらも大変かと思いますが、勇ましくボールを蹴ったり、エレガントに踊ったりの両方ができたら、オトナになってからも何かしらでご飯を食べていかれそう。😁


【今日の晩ご飯】タイ🇹🇭土産の高級タイ米にチリコンカン。
豚ニラ の卵とじ、枝豆も。
ちょっ不思議なアジアン系ご飯でした。

2017/08/17

柔軟ブーム⁇


自家製パンで朝ごはん。
今日はモチモチのベーコン入りパン。

家の前でお金を拾いました。
1円硬貨かと思ったらなんと1バーツでした。
私の暮らす新宿区は10人に1人強が外国人なので
バーツが落ちていても不思議ではありません。🤣



頂き物のドイツ🇩🇪の入浴剤クナイプ。
お花の香りのしっとり系。
今宵もしっかりお風呂に浸かって🛁ストレッチ。
私はほとんどテレビを見ませんが、つい最近、NHK教育テレビで『趣味どきっ!体が固い人のための柔軟講座』という番組を見ました。
大人からバレエを始めた人には、バレエストレッチなる本よりもずっと現実的で参考になる内容でした。
めっちゃ体が固いのよ………という人にはバレエストレッチとかではそのポーズすらがアイタタタ、、、、だったりしますからね。

しかし昨今の開脚本にはじまり、体が柔らかくなる系の本が数多く書店に並んでいますね。
世の中ちょっとした柔軟ブームでしょうか?
体を柔らかくしたいと思うなら、まずはココロもホニャホニャっと柔らかくないと。
って、私は思っています。己も然り。^^;



2017/08/16

頼れる靴屋さん発見!


ランプがぶる下がるアンティークショップ風のステキな店先。
中はまさに靴工房👞👠👢
中野区弥生町の『Laprechaun』(レプラフォン)
世の中、夏休みだったりしますが、もう夏は終わってしまったんでしょうか?
今日は雨の中、テクテク歩いて中野区のホームセンターまで買い物に行きました。
道中、職人さん達が作業をする靴屋さんを発見!
靴製作と修理を専門としている工房で、なーんとチャコットの靴(ティーチャーズシューズ)の製作もしたとのこと。
フツーの靴を踊れる用のソールに張り替えたりする仕事もしているそうで、店先には明らかにディーバ系ダンサー?のド派手な修理中の靴が並んでいました。



ホームセンターにこんなキャットフードが!
“健康的に太らせたい”とありますが、
この猫は単なるおデブさんな気がしないでもなく…

この間の発表会では、ポアントを履いていながら見た目はブーツでもちろん踊れないと困る、という大変難しい靴というか、靴カバーなるものを自宅工房で製作しましたが、こんな無茶な踊りために靴作りの相談にも乗ってくれるであろうお店でした。
靴を愛する、ダンサーにも優しいお店かな。

Lprechaun=レプラフォンとはアイルランドの民話に出てくる靴の妖精のことだそうです。

個人的には履き潰したポアントを再生してくれる妖精さんだったりすると嬉しいのですが。😆






【今日のお客さん】
にいさん、いますか?  ※近所のおデブ猫。
(昼寝中です)



zzzzzzzzz



に〜さ〜ん
(土足厳禁!)


2017/08/15

“意識付け”の練習

我が家にやって来た9/23の敬老の日が誕生日、
という事になっていますが、来た当初、
すでにプチ少年猫だった事を考えると
太郎はもう21年生きていることになります。
生徒さんから頂いた暑中見舞いのオヤツを食べて
今宵もご満悦😸
今日は踊るお盆休みのラスト特別クラス「バレエトレーニング」をやりました。
受講してくださった皆様、ありがとうございました。
月に一度のペースでやっている「バレエトレーニング」クラス、今日は初受講の方もいらっしゃったので基本に立ち返ってのクラスでした。
ポールを利用してバレエを踊る上で欠かせない〈体幹〉を自覚してそれを自分で意識しながら使えるようになろう!ということを目的としたクラスは、毎度、地味です。😑……
でも、毎度来てくださる方は少しづつではありますが確実に踊る上での〈引き上げ〉が意識できるようになっていて、見ていて嬉しくなります。☺️
「バレエトレーニング」はクラスはそんなバレエを踊る上で要となる〈体幹〉の〈意識付け〉のクラスです。
新たな事を常に意識できるようになるのには、日々の〈意識付け〉トレーニングが欠かせません。今日クラスの中でやった事はどうぞご自宅でも日々やってみてください。
〈意識付け〉には〈反復〉が不可欠。
勿論、普段の稽古でも。


【速報】次回の「バレエトレーニング」クラスは9/17の日曜日。
18:00からの30分間ストレッチポールを使ったストレッチ&体幹トレーニングで身体ほぐした後に2時間弱の稽古をします。(詳細は追ってホームページに記載いたします)


家庭菜園でできた色艶抜群の茄子を頂きました。
あぁ、世の中はもう秋なのね🍺
【今日の晩ご飯】チキンカツにサラダ、
キュウリとワカメの酢の物(ちくわ入り)、
ご飯&味噌汁



2017/08/14

日本では🇯🇵体幹強化

ついこの間まで37度だったTokyoを飛び出して
50度当たり前のドバイで羽を伸ばしている生徒さんから
元気に食べて遊んでいるとの報告。
冴えない天気のお盆休み。
果たして自転車で移動して吉と出るか凶と出るか、、、、
今にも雨が降りそうなどんよりした都会の空を睨みつつの毎日です。
ふぅ〜、昨夜は食休みで横になったらそのまま爆睡してしまって、目が覚めたら朝の4時でした。😵
さて、今日(8/15)はもうお仕事の方もいらっしゃるかと思いますが、Tokyoにいてまだお盆休みという方は是非「バレエトレーニング」のクラスへ。詳細はこちら。
日本では🇯🇵ガッチリ、踊るための体幹鍛えます!もちろんストレッチも!


ドバイのご馳走Photo🍴
チキンに野菜にひよこ豆にクスクスかな?
ラクダで砂漠を散歩して、
ビミョーな味のラクダのミルクも飲んだそうです。


【本日のナイスショット】
ステキなホテルのプールサイドで羽根を伸ばしつつ、つま先も伸ばしているんですね〜。
「腹筋は毎日欠かせていません」とのこと。(-_-)
日焼けして少々丸くなって帰ってくる予定だそうで......
油田をお持ちのステキな王子様と運命的な出会いがあること、祈ります。

2017/08/13

シンプル is ハード😆

生徒さんのNewポイントカードにステキな絵が。
王冠かぶった猫は私だとか、
バレリーナちゃんの美しき甲にもビールが。
うちの教室を象徴する名画です。^^;
今日もお盆モードの街を駆け抜けて🚲 予定の時間通りに稽古場から稽古場へのハシゴができてホッ。。。
今日は踊るお盆の特別クラス第2弾『ポアント集中クラス』をやりました。
受講して下さった皆様、ありがとうございました。

バーレッスンできっちりカラダを引き上げてポアント基礎をみっちり。
センターでも基礎レッスンをした後は、バーの助けを借りて“予習”したステップをつなげてオーロラ姫のヴァリエーション(Act 1/Birthday Variation)の一部を踊ってみました。



本日もよく働いた足にお疲れさまの瓶ビール♪
左足首はバンテージ巻いてアイシング中。
オーロラ姫のヴァリエーション、特に16才の誕生会で客人を前に踊るヴァリエーションはこれぞポアント基礎、バレエのシンプルなステップの美しさが光る踊り。
というか、シンプルな美しさを極めてこその若きお姫様の踊り。
しっかし、そのシンプルが難しい。
バレエのスキルの基本の基本。
余計な装飾を削りに削ってのシンプルさ。
だからこそ、踊っている人間の“お姫オーラ”が光る(べき)踊りなんでしょうね。
( ´ー`)フゥー...




慣れないお姫様とかをやると
いつも以上にお腹が空きます....
お姫様って大変、スタミナがないと踊れない.....という現実的なことをみんなで楽しく汗かき、再認識して本日のクラスは終了しました。続きは、また今度。(^^)

お姫様じゃなくてもバレエはスタミナが勝負よぉ〜
ということで、
【今日の晩ご飯】
ツナ入りトマトソースのパスタを超山盛り。
サラダも大盛り。
コーン入りポテトスープはあまりの美味しさに3杯。

真面目にストレッチしておやすみなさい。
明日も頑張ろ。
明後日(8/15の火曜日)は踊るお盆を真面目に締めくくる、ストレッチポールを使用した「バレエトレーニング」のクラスをやります。
まだお盆休み、という方は是非、“体幹”を“体験”しにお越しください。詳しくはこちら♪


こんなモノもあるんですね〜。
ちょっと欲しいけど、高い......

2017/08/12

“姫ポアント”に挑戦✨

ロンドンいる生徒に手紙を書きました。
私が最近、本屋で見つけた選りすぐり本も一緒に送ることに。
稽古が始まる時間ギリギリまでストレッチもせずに
更衣室で本を読んでいた“踊る本の虫”。
私もその昔、そんな子供でした。😅
世界は何だかきな臭くなっていますが、日本はお盆ホリデー🇯🇵。
今日も観光客でごった返す新宿をシャー🚴っと走って稽古へ。
今日はお盆休みでいつもの稽古がない某カンパニーのプリンシパルの方とご一緒に稽古。
お姫様を職業とするプリンシパルですから当然ながら可憐。
なのに人一倍エネルギッシュ。ステキなものを見せて頂き、楽しい稽古でした。😊

さて、明日(8/13)は踊るお盆休みの特別クラス第2弾「ポアント集中クラス」。
シンプルなステップをつなげて“姫”に挑戦!
クラスに関する詳細はこちらをご覧ください。



【“踊るお姫”の予習映像】私が若かりし頃?憧れた現パリオペラ座バレエ学校の校長、
エリザベット・プラテル先生のオーロラ。永遠のお手本です。


こちらは中村祥子さんとギャラリーを前にちょっと緊張したリアル16歳のオーロラ。


2017/08/11

ポアントでもPort de Bras✨

遠く山口県から来てくださった方から頂いた
「くじらの大和煮」

今日は目白の稽古場でお盆休み中の特別クラス第1弾「アームスも磨くバレエ基礎」と「ポアント基礎」をやりました。
ほぼ満員御礼、連休初日に稽古場に来てくださった皆様、お疲れ様でした。😌

日頃、私の教室に来てくださっている生徒さんの中にはこのお盆休みを利用して国内外にバカンスに行ってしまった人もいますが、その一方でこの休みだからこそ遠くから私の稽古に来てくださる方、久し振りに来てくださる方もいて、賑やかなクラスに。
受講してくださった皆様、ありがとうございました。☺️



捕鯨調査で獲った鯨🐋
海外から色々な意見もありますが、
日本人にとって鯨肉は牛鍋に出会う以前の
貴重なタンパク源だった歴史が
今も細々と続いているんですね。
大切に食べます。
今日はバーでバレエの基本的なアームス使いを再確認。
バレエのアームスってシンプル、でも難しい。。。
センターではそのアームス使い、ポールドブラをいつも以上に気をつけながら、基本アームスから派生した舞台の踊りの中で出てくるアームス使い(白鳥とかジゼルなど)にも挑戦してみました。
ポアントを履いて踊りながらポールドブラを極めようというのはさらに大変………でした。
が、挫けずシンプルな事を自分のカラダで確実にできるように練習を積み重ねていくのが、遠き目標を目指す唯一の近道かな、と思います。
長き道のりの近道ですが、、、🤣

続くお盆休み期間中の特別クラス第2弾は、8/13(日)17:00〜「ポアント集中クラス」。
ステップをつなげて踊ってみよう!というクラスですが、“踊り”は足だけで踊るものではないですから、今日やったポールドブラも大切にしながらクラスを進めていきたいと思います。
詳細はこちらをご覧ください。
予約不要、当日の飛び込み受講、大歓迎です。



【今日の晩ご飯】早速、くじらの大和煮でご飯。
そして大好きな餃子😍オクラ&納豆も。


【今日の予習映像】シンプルなポアントワークもステキなポールドブラで立派な踊りになります。

2017/08/10

アームスは“腕”にあらず

イスラム街で買ったのは
我が家のカレーに欠かせないバスマティライス。
これまでは5キロ2000円のものを買っていましたが、
今日はちょっとケチって1800円。
炊いてみたら、バスマティライス特有の香りが
200円分少なかった……
やはり値段なりなんですね。😢
明日から世の中はお盆休み。
稽古の帰りに大久保のイスラム街にいってビックリ😵
日本人がいない、日本語が聞こえてこない……
日本で暮らすアジア各国の皆さんもなんだかんだお盆休みなんでしょうか、いつにも増して異国情緒120%、自転車でパスポートいらずの海外旅行をして帰ってきました。🤣

さて明日からはお盆休みをTokyo近辺でお過ごしの皆さんと一緒に〈踊るお盆の特別クラス〉🎶
第一弾の明日は
「アームス磨くバレエ基礎」と「ポアント基礎」。
遠くからいらっしゃってくださる方もいて、明日は賑やかになりそうです。
もちろん、当日の飛び込み受講も可能です。
詳しくはこちらをご覧ください。

バレエは足がキレイ〜、お顔もキレイ〜✨なのがいいのは確か。
でも、アームスの運び、ポールドブラが美しいこともバレエに欠かせない基本的美学。
踊るためのアームスは長く細く柔らかく動くと素敵。
でも、そのアームス=腕は、バレエの場合、肩から手までの事ではありません。
続きはまた明日。😉


【今日の晩ご飯】自家製チキンカレーにじゃがいもとオクラをトッピング。
モロヘイヤスープと大盛りサラダも。


【今日のバレエ映像】シンプルな、でも磨かれたアームスはキレイ。これだけで充分踊りになる。これはロイヤルバレエ(=英国)のスタイル。
私はワガノワで育ち、ロイヤルも勉強しましたが、パリオペのアームス使いが憧れ。
でも、バランシンスタイルも好き。


こちらはバランシンスタイルの指先について少々。

2017/08/09

稽古場の隣に肉塊🍗

目黒の駅ビルにある稽古場の隣に魅惑的なお店が!
生ハムとソーセージ専門店の「Kodama」
〈朝から生ハム食べ放題 ¥650〉
さすがに朝っぱらから食べ放題と言われても……



ディスプレイウィンドーに並んだ肉塊を眺めてから
稽古場に入りました。近々、ビールと生ハム、食べなくっちゃ。
37度😵という酷暑の今日、
私の晩ご飯は肉団子ちゃんこ。
夏でもターンアウト?して
ガッツリ働くお相撲さんを見習って
食べる、食べる、
明日もどすこいッ‼️



こちらはうちの近くの路地裏で暮らす〈生きた肉塊〉こと白デブ男爵。
久し振りに会ったら、肉付き倍増でビックリ。😵

夏の食欲不振、夏バテとは無縁なことは確かですが、
度を超えた肉付きに己の生命の危機を感じないのか、と
勝手に説教をしてみましたが、腹をモミモミしろとひっくり返る始末……
さすがにちょっと心配。😨


2017/08/08

【特別クラス】当日参加も可🤗

【今日の朝ご飯】自家製スコーン、
手作りアンズジャム入り&ヨーグルト
子供ってどんなに酷暑でも夏はいつも以上にハイテンションで元気なんですね〜。🤣
今日もうちの教室の踊る最年少チームは瞳キラキラ✨ココロはウキウキ🎶
夏休みで楽しい事がたくさんあってご機嫌な上に、発表会を終えて確実に集中力と体力がググッとアップ⤴️
あれこれ踊りに踊って、途中お水もゴクゴク飲んで、最後は小さな体に加えて小さな脳味噌までフル稼働🌀😳
「今日はよく踊った!」と褒めたらうっひゃーってひっくり返っていい笑顔。
ふざけてひっくり返る余裕もあるんだからブラボーです。



【今日の夜オヤツ】タイ土産のラープ味プリッツ、
コアラのマーチ(バナナチョコ&マンゴー)
この時期、私は生徒さんからのお土産で
世界各国が味わえて楽しい😊

夜は目白の稽古場にお勤め帰りの皆さんが集まってのいつものオープンクラス。
暑い中、いつも稽古場まで足を運んでくださって、本当にありがとうございます。m(_ _)m
早々に夏のバカンス明けの生徒さんもいれば、久し振りに稽古場に復帰した生徒さんも。
皆さんそれぞれですが、今日も己の身体をもってバレエに忠実に。
真摯に踊る姿はステキです。

ふぅ〜、子供に乗せられて?マジでピョンピョン🐇したせいでしょうか、ご飯を食べて即爆睡。。。😴
ストレッチしながら寝ちゃって、夜中に老猫に起こされました。。。。。🤤





【今日の晩ご飯】豚しゃぶ&大根おろし、
青菜の味噌汁、高野豆腐にご飯、
サラダにはお土産で頂いた小豆島のオリーブオイル
【お盆時期の特別クラス】
今週の金曜日、11日のクラスはだいぶ賑やかになってきましたが、各クラス共にまだ受講可能です。
前払いの〈早割料金〉での受講受付は8/10までですが、〈当日料金〉での飛び込み受講も大歓迎ですので、お時間許しましたら、是非お越しください。
踊る大人の夏休み💃✨
厳しい暑さが続いておりますが、自分磨きに汗を流すのもいいものです。
初めてお越しになる方も大歓迎❗️
詳しくはこちらをご覧ください。


2017/08/07

夏の遠足〜木更津編〜🚌

夏の行楽、海水浴とは無縁の木更津港。
どんより静かな海と台風を予感させる怪しい空……
今日は初めて新宿南口のバスターミナル〈バスタ〉に行きました。
朝から富士山に向かう人達と東京ディズニーランドに向かう親子連れで混雑。
その半数近く(以上?)が外国の方々でさながら外国のバスターミナルのよう。😲
私が乗ったのは木更津行きのバス。
なんと乗客はたったの5人で座席は座りたい放題⁉︎伸び伸びしながら東京アクアラインで東京湾を横断。
実は、木更津駅からひと駅電車に乗った場所にどうしてもお会いしたい“先生”がいらっしゃって今日は私にしては珍しく都内を飛び出しての大移動。🚀



木更津駅から内房線でひと駅の巌根駅。
降り立ってみたらなーんと無人駅……でビックリ😱
でも駅前に傘🌂の自動販売機が❗️
次回、行った時に写真を撮ってきます。

“先生”に無事にお会いできて、思いがけない勉強までさせて頂き、大収穫で帰ってきました。
これから私が踊りと付き合っていく上で会うべくしてお会いすることになった“先生”。
日本人だけれども物事の考え方、進め方が非常にサバサバしていて根っからぶっちゃけた性格のガイジン気質。
木更津まで遠出をした甲斐がありました。

ちなみのこの“先生”とは怪しい新興宗教の先生ではありませんのでどうぞご心配なく。
整形外科の、足首から下を専門とした日本でナンバーワンと言っても過言ではない、いわゆる権威と言われている先生です。

先生とお会いした後はまた木更津駅からバスに乗って新宿の〈バスタ〉に帰還。
いつもの稽古の時間に間に合ってホッ。
海を越えての夏の遠足、有意義でした。😊



無人駅に猫が2匹住んでいました。
駅を利用する人達に可愛がられているとあって
毛並みツヤツヤ✨雑種とは思えない美猫でした。


2017/08/06

シンガポール・レッスン🇸🇬

シンガポール・ダンス・シアターには
日本人ダンサーもたくさん在籍しているんですね。
Tokyoは日に日に夏休みモードになってきて、いつも以上に観光客でいっぱい……😵
そんな中、うちの教室の生徒さんは仕事でシンガポールに滞在中。
なーんと、現地のバレエカンパニー、Shingapore Dance Theatreの一般向けDrop-in class(=オープンクラスのこと)で海外レッスンデビューをしたとのこと♪
ついさっき報告メールがきました。引き続きお仕事しながらEnjoy Ballet♬



【今日のバレエ映像】シンガポールのオトナのバレエクラスは暑いせいかノータイツの生足で稽古をしている方が多いとか。
カンパニーのレッスンでも生足の女性ダンサーがちらほら。

2017/08/05

新宿南口マウンテン🚴


【今日の夜オヤツ】
友達の母上からの差し入れ、アッポーパイ🍎
ほぼ毎日、自転車で家を出て、新宿駅南口のバスターミナル〈バスタ〉前の甲州街道を行き来しています。
この〈バスタ〉前は歩道が広いとは言え日夜人でいっぱい。
おのずと車と一緒に甲州街道の隅を走ることになります。
グイ〜っと坂を上って、グイ〜っと下る。
ノロノロ、ヨロヨロ走っていたら車に迷惑なので、一気に上って一気に下るのですが、この上りが稽古前の体幹&ハムストリングの起動に最適!
いつもこの〈バスタ〉前の坂を上りながら身体にスイッチを入れています。



身体で分かっているはずでも時々は座学も。✏️
しかし、これが帰り道ともなると状況はかなり変わってきます。今日1日分?のインナーマッスルを使い果してしまったのか、行きに気持ちよくシャーーーっと下った坂道を漕ぐのがひと苦労。
体幹がオフだと足の力だけに頼らざるを得なくて、足が疲れる………
踊りも体幹なくして足だけで踊るとこうよね………と感じながら今日も家にたどり着きました。ふぅ〜


何はなくとも〈体幹〉。
そしてしなやかに無駄な力を使わずに踊るならストレッチ。
その辺をじっくりやりたい!という方は踊るお盆の特別レッスンを締めくくる8/15の「バレエトレーニング」へ是非♬
詳しくはこちらのホームページをご覧ください。



【今日のダンス映像】ポアントを履きこなして踊るオトコリーナももう珍しくない時代となりましたが、ピンヒールもここまで履きこなせたらご立派。しかもその辺の女子より足がキレイ〜✨
注)たとえリアル女子でもピンヒールを履いてのバレエは大変危険ですのでやめましょう。

2017/08/04

踊りを創る🎵

生徒さんのお友達のイラストレーターさんが描いた
ステキなネズミリーナちゃん。
バレエをしっかり習っていた方とあって
踊るネズミちゃんの姿が嘘っこバレエじゃない。
ご興味のある方は是非こちらをご覧ください。
今日は踊る子供のクラスで〈踊りを創る〉ということをやってみました。
夏休みでお休みの子供がいて少人数だったのでいつもとは違う特別レッスン♬
8カウント使って自分の知っているバレエのステップで自分で考えた踊りを創ってみよう!というわけです。
「えぇ〜出来ない…」とか言いつつも先月の発表会で踊った振りの一部を引用しながらなんとか自分で創った8カウントの踊りを、まずは〈自分で踊って見せる〉ことに挑戦。
その後は、その自分の踊りを一緒に稽古する友達に〈教える〉ことに挑戦。
そして最後はみんなで8カウントずつ創った踊りをつなげて、みんなで憶えて踊りました。
日頃のお稽古で練習しているバレエの基本ステップから始まって発表会で踊った鳥さんの踊りになったかと思ったら、次はオトナの生徒さんが踊っていたバヤデールの「壺の踊り」にいきなりワープして、最後は壺をどうぞ🏺と差し出して終わるという何とも面白い踊りが完成✨🤗✨
クラスの最後に踊りを踊るのはDancer、踊りを創る人のことをChoreographerということを教えました。




踊りでご飯を食べていくためには踊りを踊ること、創ることの両方ができたほうがいいことも教えました。が、相手は小学生。


踊る夏休み、楽しく踊って生きていくための視野を広げて欲しいです。


【今日のダンス映像】現代版のフレッドアステアかな?
そう言えばこの間の発表会で私もこんなことをしたような😅

2017/08/03

無茶を楽しむ☕️🍪

生徒さんから先生に少しはホッとして欲しい、
という優しい言葉をかけて頂き、
今日は自分の稽古後に大人しく?
一杯やってホッとしました。

発表会で踊った生徒さんから、“無理な希望”を受け入れてもらえて感謝です、と言われてふと考えてみました。
“無理”って何だろうって。
バレエに関して考えると、トライする前からそれって無理でしょと思うことがたくさんあります。
でも、バレエをやるとしたら、少しでも上手にステキに踊れるようになりたいと思うなら、その“無理”を無理とは言わずに、ただただやるしかありません。

うちの教室は発表会の度に「絶対、無理ぃ〜」とか言いつつも、結局は無理無茶する生徒さんが多々います。
先頭をきって旗を振る役割の私が「それは無理」とか言ったらすべてが無理になってしまうので、「う〜ん」とか言った後には必ずGOサイン。
一緒に頑張ろうと腹をくくります。
腹さえくくれれば、どんな無理無茶もドーンと来いっ💪✨
来年もまた無理無茶、難題が一杯の発表会、やれたらいいなと思います。😉



【今日の晩ご飯】冷凍ストックしている自家製チリコンカン。
ご飯と食べてやっとの辛さ🔥
夏野菜もたっぷり食べました。
夜は大好きなMARIAGEの紅茶に
アンズジャムを入れてロシアンティー。
いつか欲しいサモワール


2017/08/02

“踊るお盆” 予約受付中❗️

【今日のBreakfast】長崎のお母さん(=生徒さん母上)が
作ってくださったアンズジャムでパンケーキ♪
甘いけれども酸っぱくて美味しい!
ヨーグルトと食べてください、と言われたのに
頂いたその日にスプーンですくってそのまま堪能😍
赤ワインに入れると美味しいサングリアになることも発見。
お母さん、ご馳走様です。
発表会が終わった途端に子供達は夏休み。
キンチョー?のリハーサルからも学校からも解放されて伸び伸びぃ〜。
別荘やご両親の田舎に行ったりして日頃のクラスは少々淋しくなりますが、その間に休まずに稽古を続ける子はガッチリと練習して、グググイっと成長するチャンス。
私の子供の頃の先生は、学校のない夏休みにどれだけ稽古をするかでその後のバレエに大きな差が出る、そう言っていました。
そんな環境だったので、私の夏休みは小学生の半ばからバレエ一色。
自分の教室の発表会はもちろん、先生とつながりのあるよそのお教室の発表会にも出て、子供ながらに色々な経験をさせて頂きました。
その頃の経験が今に生きる私の大きな財産になっています。




こちらは京都に行った方から頂いた
酒造メーカーの黄桜が作っている
「LUCKY CAT」
。今宵はコレ😄
ゆずと和山椒が隠し味の京都の地ビール。
「LUCKY DOG」もあるんですね。
「丹波の黒豆ビール」も気になる。
そんなアブノーマルな子供時代を過ごした私ですが、夏休みに日頃のバレエの稽古から飛び出して田舎に行ったり、日頃とは違った環境を満喫する子供達の事を決してダメだとは思っていません。
私がバレエを教えている子供達はみんな生まれも育ちも東京の、しかも都心のほぼ真ん中で暮らす都会の子供達。
夏休みに都会では体験し得ないことを体験して、心身共にグッと成長して稽古場に戻ってくる子が少なくありません。
子供は色々な環境を経験して育つのがいいのかも知れませんね。私の場合はそれが舞台だったりしたわけですが。

一方オトナの生徒さん達もぼちぼち夏休みで海外で羽を伸ばしている方もいらっしゃる様子。
学校や仕事はもちろん、稽古も遊びも全力投球⚾️
そこがうちの教室の生徒たちの強みです。

さて、前置きが長くなりましたが、
お盆期間中、私は東京にいるわよ、という皆さんは是非お稽古場へいらっしゃってください♪
〈8月の特別クラス〉=〈お盆期間中の特別クラス〉詳細はこちら。
私は子供時代と変わらず、夏は(も)稽古場。皆様のお越しをお持ちしております。😚


きゃはぁーーー、私の大好きな生春巻きに焼きそば😍
オトナの生徒さんの中にはストレッチポールを携え、
海外でバレエ合宿?をしている方も。
美味しい物を食べてプールで泳いで
踊る身体作りに励む毎日だとか。
いいですね〜
ココロが緩むとカラダも緩みます。
私の場合は毎夜のビールで事足りていますが😅




【今日のダンス映像】最近好きになったダンサー、Sven Otten
日本では知る人は少ないかも知れませんが、ラフでクール。
踊りはターンアウトだけじゃないぞ、とか思いつつ明日もターンアウト。
こういうもの踊りたい。


2017/08/01

8月も、食べる。

【今日の晩ご飯】鶏モモ肉じゃが、バンサンスー、
小松菜のお浸し、味噌汁、もちろんご飯も一膳。
今日も出掛ける前のおやつはかんころ餅♪
今日はよもぎのかんころも餅に
黒蜜をかけてみました。美味しい😄












今日も食べたら即眠い。。。。。
ストレッチしてお休みなさい😴💤💤💤💤