2016/09/25

(続)栓抜きカバン

(昨日の続きです)
Heineken瓶ビールで実証。
カバンの留め金、
ちゃんと“栓抜き”として使えました♪
【今日の買い物】クエン酸とはちみつ。
これに塩を少々足して自家製スポーツドリンクができます。
隣にあるのは100円で買った大きなセレベス

今日は、今の私が今の自分の身体でどうにもこうにも出来ないで悶々としていることを察して(=見抜いて)、言葉なくして触れて、なんとか直そうとしてくれる先生に感激して帰ってきました。(T_T)



人が仕事をしている目の前で
これ見よがしに“猫の集会”。
爺猫「太郎」と婆猫「花子」に
無言の説教をされている「熊太郎」。

10月の特別レッスン
ホームページに掲載した途端に「行きます!」とお申込みくださる方がいらっしゃって、ありがとうございます。
m(_ _)m
今回はいつもの〈早割〉に加えて、プチお得な〈秋割〉料金もありますので是非、秋のじっくりスキルアップのためにご検討ください。

今月の特別レッスンは台風が襲来する中やりましたが、10月は気持ちのいい秋晴れになるといいですね〜。
とか思うのですが、皆さん嵐が来てもカラフルな雨ガッパを来ていつも通り稽古場にやってきます。
そんなアッパレな面々だから踊れるんですね。
納得♪




2016/09/24

栓抜き付きカバン♫

注文した遠征バッグがもう届きました!
ミニストレッチポールを付けてみたら、
あらいい感じ♪
ジャストフィット。
例えば私が殺されてこのカバンに詰め込まれたらどんな感じ?
とか思って、生きながらにしてカバンに入ってみることに。
が、日頃バレエで伸ばすの開くのと頑張っちゃっているせいか、カラダを小さくまとめるのはかなり大変で、
入りきれませんでした。。。^^;


ストレッチポールを止めていたバンドの留め金、
なんだか栓抜きみたい♪と思ったら....... 
取説に栓抜きとしての使用可のイラストが。
ほっほぉー、このカバンと一緒なら
どこに行っても大好きな瓶ビールが飲める!
俄然、ロンドンに行く気になってきました。
向こうでの勉強の準備をまだ何もしていない......(汗)



先輩から頂いた仏独ひとり旅(ホント?)のお土産。
フランスのかわいいバレリーナとダメ猫のポストカード。
そしてパリのメトロのキヨスクにある定番チョコ「キンダーブエノ」。
コレ、エスプレッソとの相性抜群で大好き♥

2016/09/23

ロンドンの猫駅(=^・^=)

さんざん迷った挙句、Eagle Creek
ソフトキャリーにしました。
私は日々自分が動いて働くための、食費とトレーニングや稽古、カラダのメンテにかかるお金以外にほとんどお金を使いません。
稽古場間の移動に少しの電車代が必要なくらい。
あとは少々のおやつとコーヒー代で十分事足ります。

そんな清貧エキスパートの私が珍しく万という買い物をしました。
(いい歳して万単位の買い物をすることがほとんどありません.....)
買ったのは“遠征バッグ”=旅行バッグです。

実はこれまで私は自分の旅行バッグ(トランク)なるものを持っていませんでした。
海外に行く度に人様から拝借して事足りてきました。
ここ数年は義理の母さまの某デパートの外商さんから購入したというソフトタイプのトランクをお借りして、地下鉄に乗ってマンハッタンへ。




【今日の晩ご飯】
鶏のから揚げ、ししとう&茄子の素揚げ、
昨日のエノキの味噌汁の残りに納豆をドボン♪
あとはご飯でおしまい。
世界のどこへいっても清貧トラベルゆえ、グイグイとトランクを引いて自力で(自走で?)移動してきたもんだから、ついに前回のニューヨーク行きで母上のトランクを使い倒してしまいました。。。
マンハッタンは舗装路とはいえ日本に比べたらとんでもなく凸凹......
トランクの角が削れてしまって中からワイヤーが出てきて、帰る頃には引っ張って歩く度に火花が散りそうな有様でした.......

そんなこんなでいい加減に自分で買うことにしました。
決して高級品ではありませんが世界1周旅行をするような人たちが選ぶメーカーのカバンをチョイス。


こちらは同じEagle Creekの
バッグ内整理に便利はミニポーチ3種。
アウトドア系メーカーのミニポーチは
薄手なのに丈夫な生地で非常に軽くできているので
稽古着の整理ポーチに最適です。
私は世界旅行をするわけではありませんが、ホテルのお迎えカーとは無縁の清貧ひとり旅ゆえ、海外のエアポートから自分が借りたその街のアパートにたどり着くまで、一番安価な地下鉄で移動するというのは気分的には“世界旅行”にかなり近いものがあります。

新宿に住んでいながら羽田や成田に行くのでさえ、リムジンバスも何たらエキスプレスも利用せずに最安値のフツーの電車で快適に移動する私。。。^^;
海の向こうにたどり着いてからも同様。
JFケネディ空港からマンハッタンまではいつも地下鉄で約700円の最安値ルート。
次回はヒースロー空港からロンドンのアパートまでもこれまたフツー地下鉄に乗って約500円で移動する予定。(安ッ!)


そんなこんなでこの晩秋に(11月中旬)10日間ほどロンドンに行かせて頂きます。m(_ _)m
ロンドンのアパートから稽古場までは街中にたくさんある公共の貸自転車(短時間なら無料)を利用して移動する予定。
もちろんいつもと同じくラグジュアリーなホテルとは無縁の自炊生活です。
浮いたお金でガッチリ勉強して、パブで美味しいビールの一杯も飲めれば文句なし。
日本にはない空気の中で、これまで触れたことのない新しい感覚、感性に出会えたらと思っての遠出です。
私が留守にする間は代講、休講等、皆さんのレッスンスケジュールに変更が出ること、どうかお許し下さい。m(_ _)m


【ロンドンSubwayに猫駅が出現!】


2016/09/22

【速報】10月の特別クラス

雨上がり、
稽古場の前でご近所の猫と遭遇。
本日の「ダイナミックバレエ〜ブルメイステル版オディールにも挑戦!〜」のクラスをもって、9月の特別レッスン3クラスが無事に終了いたしました。
\(^o^)/

初日の「ポアント集中講座」に続いて、中日に「ストレッチポール」、そして千秋楽は「オディール♪」。
風情のある秋雨どころが台風が襲来する中、稽古場に足を運んで下さった皆様、本当にありがとうございました。m(_ _)m

そうこうしているうちに9月が終わってしまって、あっという間に10月ですね。
10月も9月のクラスに続く特別クラスを開講いたします。




稽古場入り口脇に自分だけの
とっておきの場所を見つけた様子。

【速報!】10月の特別クラス
詳細はこちらのホームページにも有り。
10/10(祝月)16:00〜17:50
『ポアント集中講座』
@目白の杜スタジオ(Aスタ)

→今月の「ポアント集中講座」の続き。
ポアントは大変難しいので再びポアントの基礎をじっくり極めるクラスを。もちろんその先も。
今回お越しになれなかった方も是非。
ポアントジプシーから脱却するための自分にあったポアント選び&履き方のレクチャー付き。
まずは自分の足に合ったポアントで、身になるポアントレッスンができるようにしましょう♪




【今日の晩ご飯】人間が鳥になって踊るとお腹が空きます.....
帰ってすぐの夕ご飯(=マカロニを少々)から
しばし間をおいてもちろん晩ご飯も。^^;
ししとうと玉ねぎ入りの豚肉の生姜焼き、
焼き茄子、エノキの味噌汁、ご飯
10/11(火)19:45〜21:45
『ストレッチポールを使った
バレエ・ストレッチ&体幹トレーニング』(シンプルなバー&センター付)
@目白の杜スタジオ(Sスタ)

こちらも今月とほぼ同じ内容のストレッチポールを使ったバレエのためのセルフトレーニングの仕方を学ぶクラス。
2時間のクラスの中で自分のカラダの“Before and After”が実感できる内容です。
毎度、満員御礼のクラスですが10月からは予約不要の通常のレッスンと同じオープンクラスとして開講いたします。来月も引き続き踊る秋を満喫してください♪



こっそり兄ちゃんのベッドを拝借する熊太郎。
我が家は人間&猫共々、冬用寝具を出しました。
急に訪れた秋、皆様、体調を崩しませんように。
怪我もしませんように。

2016/09/21

明日は“羽ばたけ黒鳥”

【今日の晩ご飯】
野菜たっぷり自家製カレー♪
バスマティライス大好き。
でも、日本米に比べて
断然腹持ち悪い....
2皿食べてもすぐお腹が減って困ります。

明日は秋のホリデー特別レッスン♪
広いスタジオでのびの〜び踊れます。
センターの後半はブルメイステル版の『白鳥の湖』からオディールのバリエーションにも挑戦してみましょう!
当日の飛び込み受講も可能です。
詳しくはこちらをご覧ください。
皆様のお越しをお待ちしております。


【ブルメイステル版、オディールのVa】
今回は冒頭からぐるぐる回る方ではなくて、
羽ばたきジャンプ満載の振りの方を踊ります。



2016/09/20

嵐の日もバレエ♪

気圧が荒れている日だったからでしょうか、
今日はママに甘えて泣く子がふたり。
でも、ある子の5歳の誕生日だったので
稽古の終わりにみんなでお祝い♪
私が小さな手回しオルゴールで
Happy Birthday♪を鳴らして
みんなで「トゥ〜ユ〜」って歌いました。
手に平に収まってしまう程小さなオルゴール♪
左の写真はこれを鳴らしている私のまわりに
子供たちが集まって歌っている様子。
お稽古の日にバースデーを迎えた子がいると
必ずやっている私と、一緒に稽古をするお友達からの
ささやかなプレゼント。
音楽と歌でお祝いしています。




【今日の晩ご飯】鶏肉団子入りおうどん♪
小松菜、ネギ、お揚げ付き。



夜のオトナの生徒さん達のクラスは
ストレッチポールを使った
バレエを踊るカラダ作りのための
特別トレーニングクラス。
私と同じメーカーの
ストレッチポールを買う生徒さんも。
迷彩柄とはなんとも勇ましいですね。^^;
本日も台風をものともせず、すべてのスケジュールをいつも通りに敢行。台風でも大雪でも稽古は稽古、と言われて育ったせいでしょうか、雨天決行で突き進む毎日。生徒さん達も然り。

2016/09/19

次回のポアントは10/10

今、動物病院にいます。
先月の花子に続いて熊太郎のオシッコの出が悪くなって検査。。。
猫は長生きすればするほど腎臓系のトラブルが出やすい生き物。
大病になる前に検査して治療することが大切。
ということで、熊太郎、病院の待合室で超ビビリ中。(^^;

話をバレエに切り替えて、敬老の日に開講した「ポアント集中講座」に来てくださった皆様、ありがとうございました。m(_ _)m
ポアントを履く以前の、ポアントを履いて踊るためのトレーニング(筋トレ&ストレッチ)、バーレッスンにセンターレッスン、あれもこれもやりたいことはまだまだ沢山あったのですが、時間の都合と、皆様の体力、エネルギーを考えると到底一気にすべてをやることはできず........

続きは次回の『ポアント集中講座』で。
まだホームページには掲載しておりませんが、10/10(祝月)16:00〜。
それまでまたコツコツと普段の稽古♪
来る“体育の日”は再びいつもよりも長時間のポアントレッスンチャレンジ♪
一歩前進するのに大変な努力がいるポアントですが、どうぞ諦めずに引き続きコツコツとお稽古を続けてください。


敬老の日のごちそう♪
爺猫、大コーフン♪
長生きしててよかったね〜\(^o^)/
(私は全然落ち着いてご飯を食べられませんでした.....)

2016/09/18

明日はポアントDay♪

明日(9/19)は『ポアント集中講座』♪
当日受講可能。詳しくはコチラをご覧ください。
“ポアント基礎“とか“入門”とか言った所で
 ポアントを履くこと自体が“バレエ上級”だというのが
私の本音です。^^;
稽古場帰りの自転車移動中に眺めた“秋の行楽”。
新宿のバスターミナル「バスタ新宿」に
連休の行楽に向かう人達が
吸い込まれて行きます。



夜、すぐ近くの神社のお祭りに行って
日本の秋を満喫♪
うちの界隈、新宿十二社のお神輿。
昨日はこのお神輿のシャンシャン♪で
叩き起こされました。


明日のポアント集中講座のレクチャーでも使える
スーパーボール。
これでポアントに負けない足裏筋を鍛えられます。
バレリーナの皆さんは金魚ではなく
是非スーパーボールすくいを!
境内のお神楽ステージで
昭和レトロな雰囲気プンプンの演芸ショー♪
(コレ見るのが大好き)
特大リーゼントの怪しいマジシャン。
どのネタもいい感じにチープ。^^;


【今日の晩ご飯】
豚バラの味噌焼きに麦入りご飯と小松菜の味噌汁。
納豆も食べました。
高齢者の約3割が女性だそうで。
来る超高齢化社会の先頭を華麗に♪突っ走るべく
40代後半の今からしっかり食べて、しっかり動いて準備中。(^o^)v